【エピソードから価値観を探る】自己対話ワークショップを開催します！
まもなく2026年。
どうやって新年を過ごすか目標を立てる人も多いのでは。
そんな節目の時期だからこそ
自分がどんなことを大切にして生きていきたいか
自分との対話を通して想いを深掘ることで
その軸（価値観）を見つけてみませんか？
自分が何を大切にしたいのか「価値観」を言語化することで
描く未来が腑に落ち、自信を持って前に進んで行けます！
このワークショップで得られること
・自分の“本音の軸”が見えてくる
・行動の理由がわかり、自信がつく
・迷いの原因が整理される
・他者との対話で新しい視点が生まれる
・価値観の見つけ方が分かる
今回の3DAYSワーク会では
自分と対話するワークと参加者同士の対話を通して
日常の中から価値観の種を拾い、言語化するプロセスを体験できます。
自分との対話はいつでも再現可能。
今後も自分で価値観を見つける方法が手に入ります！
こんな方におすすめです
・価値観をもっとクリアにしたい
・自分の軸を見つけたい
・目標に向かって自信を持って進みたい
・判断の基準が欲しい
価値観を言語化することで、スッキリ前に進みたい方におすすめです。
ワークショップの内容
DAY1：「好き・憧れ」から紐解く
ポジティブな感情を俯瞰して価値観を見つけるワーク
DAY２：「もやもや・違和感」から紐解く
ネガティブな感情を深堀りして価値観を見つけるワーク
DAY３：「感情」を紐解く
心が動いた瞬間を手掛かりに価値観を見つけるワーク
各ワークは
【個人で取り組む】 → 【参加者同士で対話する】
２段階で構成されています。
他者との対話から、自分ひとりでは気づけない発見があるはず！
今回のワーク会はあくまでもきっかけに過ぎません。
幸せに生きるためには自分を知ることが本当に大切。
自分の価値観が言葉になり「もっと深く知ってみたい」
という気持ちが自然に湧き上がる状態を目指します。
開催概要
【日時（全3回）】
2025/12/14（日）、12/18（木）、12/22（月）
各日 20:00～21:00
【場所】
オンライン開催（参加者にzoomURLをお知らせします）
【参加費】
無料
【参加方法】
LINEオープンチャット「自己対話部屋」にご参加ください。
各種情報はそちらで共有します。
https://line.me/ti/g2/z9jLP4NKg5sJ9w3YsuqcAMVZzWutcUO0FFpo8w?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
ファシリテーター
さとゆみについて
自己対話マニア｜「聴くこと」と「場づくり」の専門家
アクトフォーカス認定インナーコーチ®（インナーゲームベース）
アナザーヒストリー認定コーチ（アドラー心理学ベース）
ワークショップデザイナー®（青山学院大学履修証明プログラム修了）
2018年よりコーチとして活動開始。北海道在住。
