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アドラー心理学の提唱者、アルフレッド・アドラーの写真

職場のもやもやを軽くする『課題の分離』

職場で仕事をしていて、部下にイライラしたり、上司に気を使って疲弊したり、仕事がうまくいかないことってありませんか?アドラー心理学では、人の悩みはすべて対人関係の悩みであると言い切っています。対人関係が ...

心を整えると世界が変わる!私に効果があった3つの方法

2019/07/22   -セルフケア

「いつもイライラする」 「なんだかもやもやする」 「ちょっとしたことで落ち込んでしまう」 そんな自分にダメ出ししていませんか? ダメ出ししたところで何も解決しないって分かっているのに・・・ 仕事も家庭 ...

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